Tinerețe fara bătrânețe si la menopauza!?

pizap.com15289720295051.jpg

 

  Tinerețe fara bătrânețe si la menopauza!?Stiu ca pare imposibil,dar credeti-ma pe cuvant ca da,este posibil.Cum?Veti afla in articolul care urmeaza.

  Menopauza  e un proces inevitabil,ale carui simptome si manifestari,cateodata neplacute pot fi diminuate printr-o alimentatie corespunzatoare si suplimente alimentare de calitate.Menopauza apare, de obicei ,in jurul varstei de 50 de ani si provoaca anumite schimbari in corp,din cauza scaderii nivelului de estrogen si de progesteron din ovare.Aceasta etapa a vietii se poate manifesta prin bufeuri,creștere in greutate,anemie si a riscului de aparitiei a osteoporozei.

 Din fericire,putem contracara efectele neplacute ale acestui proces natural,de aceea este neaparat nevoie de o dieta variata,bogata in calciu si in cat mai multi nutrienti.Sa nu uitam si de suplimentele alimentare care sunt un ajutor in plus,bineinteles.Vitamina B12 este extrem de importanta pentru noi,femeile.Vitamina B12 este o vitamină hidrosolubilă, esențială pentru organism. Vitamina B12 nu poate fi sintetizată de către organism și, de aceea, este nevoie de un aport extern de produse care conțin vitamina B12. Vitamina B12 se găsește aproape exclusiv în alimente de origine animală, cum ar fi peștele, fructele de mare, carnea, ouăle, produsele lactate. O cantitate mare de vitamina B12 conținută de diversele tipuri de alimente consumate, nu reprezintă o garanție a atingerii necesarului zilnic de substanță activă necesară organismului uman.Soluția vine de la B12 Vital care este un supliment alimentar ce conține 100 µg de vitamina B12 sub formă de metilcobalamină. Dintre cele patru forme existente ale vitaminei B12 – denumite și cobalamine – metilcobalamina reprezintă forma bioactivă a vitaminei B12.
B12 ››ANKERMANN‹‹® Vital ajută în cazul senzației de extenuare, reduce oboseala inexplicabilă și îmbunătățește calitatea somnului. În plus, alungă stările de neliniște și îți readuce bucuria de a trăi. Consumul de B12 ››ANKERMANN‹‹® Vital asigură necesarul zilnic de vitamina B12 care furnizează suficientă energie atât pentru eforturile fizice cât și pentru cele intelectuale.Un comprimat de B12 ››ANKERMANN‹‹® Vital conține 100 µg de vitamina B12; luat în mod regulat, poate contribui semnificativ la asigurarea necesarului  de vitamina B12 pe termen lung.

 Revenind la dieta propriu-zisa,calciul se gaseste in produsele lactate si nu numai,fiind recomandate 2 portii pe zi,dar si sardine,somon sau broccoli.Fierul se poate asimila din carne rosie,pui,legume verzi si nuci.Sa nu uitam si de importanta fibrelor in dieta,pastele,orezul si fructele proaspete sunt esentiale si ele.Aveti grija sa beti cel putin 8 pahare de apa plata pe zi si sa fiti atente la greutatea corporala.Limitati consumul de zahar,alcool si de sare.Ele provoaca tensiune arteriala si alte probleme de sanatate.

  Contati pe sprijinul familiei si faceti ce va place:miscare,cititi,fiti active ca si pana acum.Menopauza reprezinta un fenomen normal,fiecare femeie va trece prin acesta la un moment dat.Aveti grija de voi si iubiti-va!

 

Va pup!

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s