Sa ne bucurăm de viață


shutterstock_116437375

Va propun sa ne intoarcem atentia asupra propriei persoane,nu din vanitate,ci din nevoia de a ne asculta din cand in cand,de a ne intelege,de a ne dezvolta lăuntric,propria persoana este singurul nostru material roditor.

Imagineaza-ti cum este sa fii tu insuti,să nu-ti pese de impresia pe care o faci.Sa actionezi fara sa te temi nici de esec,nici de judecata altora.Sa nu te miste gandul respingerii.Sa iti gasesti locul printre ceilalti.Ei bine,tot ce trebuie sa faci este sa inveti cum sa-ti fii cel mai bun prieten.Persoanele cu stima de sine joasa cauta mai degraba admiratia si respectul celor din jur.In acest mod propria valoare este conditionata  de situatii exterioare,de care de multe ori suntem raspunzatori ori nu le putem controla.Unii dintre noi reusesc destul de usor sa stabileasca aceasta relatie de prietenie cu ei insisi.Ei au grija de sine si nu se critica atunci se dezamagesc.Este natural ca unesa ne indoim de noi insine si sa nu fim in total acord cu multitudinea caracteristicelor noastre.Aceasta este o insatisfactie ocazionala,nu un complex.Multi dintre noi avem sentimentul ca sunt prea multe de facut in prea putin timp ,ne simtim stresati,presati.O strategie care da rezulate foarte bune este obiceiul de a face pauze in timpul lucrului.Fara pauze performanta noastra scade.

E important sa ne stabilim obiectivele si apot sa vedem cum le putem atinge.Munca,perseverenta,perfectionare,stradanie continua,implicare,entuziasm.Altfel e ca si cum ti-ai dori o gradina frumoasa fara sa plantezi nimic. Să asistam la modul in care ni se limpezesc si cum treptat incep sa dispara lasand loc liniștii fiintei noastre.

 

 

 

 

Va pup!

Anunțuri

Manichiura cu gel:avantaje si dezavantaje


unghii

 Dacă acorzi unghiilor o atentie speciala,afla ca una dintre cele mai rezistente manichiuri este cea cu gel.Aceasta permite decorarea lor cu absolut orice model.Insă totul vine cu un preț…

 Oricat de multa grija ai avea sa nu-ti strici unghiile,la doar cateva zile dupa aplicare oja incepe sa se cojeasca.E frustrant si obositor sa stai mereu cu mana pe sticla de oja,stiu.Printre avantajele acestei manichiuri  se numara,in primul rand rezistenta.Daca o manichiura obisnuita rezista cateva zile,cel mult o saptamana,cea cu gel tine pana la o luna,fara sa fie nevoie sa te feresti de treburile casnice sau sa ai mereu grija unghiilor.Acest tip de manichiura este la mare cautare in zilele noastre.Un alt avantaj oferit este ca se permite extensia unghiilor.Daca te numeri printre persoanele cu unghiile care se exfoliaza usor sau se rup repede,manichiura cu gel iti va permite sa te bucuri de unghii de vedeta. 😀

 Exista doua tipuri de tehnici care obtin manichiura cu gel.In primul caz ,gelul este aplicat pe suprafata unghiei,apoi mainile se tin un timp intr-o lampa UV,pentru ca gelul respectiv sa se intareasca.A doua tehnica presupune ,dupa aplicarea gelului,intinderea cu o pensula a unui activator de gel special,pentru ca manichiura sa reziste.Dar,indiferent de forma naturala  aunghiei,cele cu gel pot fi purtate patrate,rotunde,sub forma ovala,etc.Ele sunt subtiri,flexibile si au un aspect frumos,lucios.Deoarece se intaresc la lumina ultravioletelor,se poate aplica pe ele orice tip de ojă sau decoratiuni,care pot fi sterse ulterior cu acetonă.

 Efortul financiar pentru o manichiura cu gel este destul de mare.Pe langa aplicarea propriu zisa a gelului,ele trebuie intretinute,prin urmare la 2-3 saptamni este musai sa vizitezi salonul de infrumusetare sau persoana care ti-a aplicat aceasta manichiura.In caz contrar,unghiile vor avea un aspect inestetic.Insa,desi e rezistent la apa,in timp gelul se poate umfla si desprinde.Nu mai vorbesc de faptul ca o manichiura cu gel afecteaza unghia naturala,fara discutii. Tot ceea ce este frumos are si un preț.Unghia naturala este deteriorata,ea fiind pilita inainte de aplicarea gelului.Din acest motiv este recomandat ca din cand in cand,sa se renunte la acest tip de manichiura pentru ca unghia naturala sa se refaca.

Personal,nu sunt o fana a acestor stiluri de manichiuri,dar nici nu sunt contra.Fiecare e liber sa faca ce doreste.Eu iubesc naturalul,prefer o manichiura simpla,nude,si cam atat…Gusturile nu se discuta,nu?

P.S Daca aveti un blog de beauty si sunteti interesate sa testati o multimeeee de produse noi si inedite,va invit sa va inscrieti pe Cosmeticopedia la un simpatic concurs,cu premii mai mult decat tentante.E de apreciat aceasta intiativa de a ajuta bloggeritele la inceput de drum.Ma bucur ca exista asemenea persoane.AICI va puteti inscrie.Succes!

 

Va pup!

Budinci rafinate de…ciocolată


 Cea mai buna budinca de ciocolata este cea pregatita in casa,bineinteles.Cremoasa,parfumata si extrem de gustoasa…nu se compara cu prafurile pline de chimicale din comerț.Pentru rețeta de azi v-am pregatit o budinca delicioasa,si extrem de simpla.Nu aveti nevoie de multe ingrediente,iar familia voastra va fi incantata la maxim!

 

Aveti nevoie de :

200 ml de frisca lichida

300 ml de apa

3 linguri de zahar brun

30 gr de amidon

10 gr cacao de calitate

100 gr ciocolata neagra de minim 50% cacao

putina sare

 

Preparare:

1,Frisca se amesteca bine cu apa si apoi doar 400 de ml se toarna intr-o oala care nu lipeste.Se pune la foc mic.

2.Restul de 100 ml de lichid se amesteca cu zaharul,amidonul,cacaua si sarea,dupa care se toarna peste cele 400 de ml de lichid si se lasa la foc mic pana se intăreste.

3.Se pune deoparte,se adauga ciocolata rasă,se amesteca bine,se repartizeaza in cupe si,dupa răcire,se lasa la frigider minim 2 ore.Se poate orna cu fructe sau frisca batuta.

 

Poftă bună!

 

b2b1b3

Un aer devine mai sănătos cu purificatorul Clean Air Optima


clean

 

 In epoca moderna poluarea devine din ce in ce mai accentuata,lucru care provoaca o serie de neplaceri.Din pacate,acest fenomen bizar este provocat de actiunile noastre,ce e de facut?Greu de zis…dar nu imposibil de gasit o solutie adecvata.

Este ciudat cum pe de o parte folosim tot felul de dispozitive, și facem acțiuni fără a conștientiza gradul de deteriorare pe care îl aducem mediului înconjurător, iar pe de altă parte plătim bani grei pentru a redobândi puritatea aerului pe care îl alteram. Este un cerc vicios care ne consumă atât financiar, dar mai ales ne afectează sănătatea.În dorinta de a avea un aer cât mai curat în locuințe, au apărut purificatoarele de aer, care au capacitatea de a elimina praful, alergenii și virușii, particolele de polen, dar și microorganismele din aer.

Purificatoarele de aer de la AlecoAir  funcționează după un principiu care trege aerul din încăpere, îl conduce prin câteva filtre care au rolul de a distruge particolele nedorite din aer, și îl reintroduce apoi în circuitul camerei. La fel ca și în cazul aparatelor de aer condiționat, purificatorul funcționează optim cu ferestrele închise, deoarece nu ar putea face față unui flux de aer crescut..și pe de altă parte, prin circulația aerului în exterior s-ar pierde .E evident ca o calitate crescuta a aerului este foarte importantă nu doar pentru copii, ci pentru orice persoană în general. Iată o serie de motive care să vă convingă de importanța unui purificator de aer:

* De cele mai multe ori, persoanele aleg să folosească un purificator de aer, atunci când apare un bebeluș în peisaj. Pentru copii este cu atât mai important aerul curat, evitând astfel aparitia alergiilor cauzate de anumite bacterii sau microorganisme.

* Și în cazul persoanelor adulte ce suferă de alergii, astm, boli cardiovasculare, aerul curat este foarte important și necesar. Toate aceste afecțiuni pot avea complicații grave, și din acest motiv, păstrarea unui mediu cât mai curat este un real sprijin în prevenirea lor.

* Energia organismului este direct influențată de puritatea aerului respirat. Plămânii în special, și majoritatea organelor interne în general, funcționează mai bine cu cât aerul este mai curat; creierul este astfel mai bine oxigenat, energia având un impact foarte mare în orice activitate întreprinsă atât profesional cât și personal.

*  Sănătatea organismului este strâns legată de buna funcționare a organismului, iar pentru aceasta, aerul curat este direct răspunzător. Este un lucru binecuoscut faptul ca persoanele care trăiesc în zone cu aer curat, mai puțin poluat, au un organism mai puternic, se îmbolnăvesc mai rar.

* Dacă în casă există și un animal, riscul apariției alergiilor cauzate de microorganismele existente, este cu atât mai mare. Resturile de blană, saliva, fecalele animalelor, sunt mari factori de poluare a aerului, de aceea un purificator de aer, o bună igienă și aerisirea constantă a locuinței, pot reduce riscul apariției alergiilor.

Deși lista prezentată mai sus, își propune să atragă atenția asupra anumitor beneficii pe care purificatoarele le-ar aduce în viețile noastre, lista este de fapt mult mai lungă. Aerul curat este vital, întreaga noastră sănătate și dispoziție depinde de acest factor. Deci achiziționarea unui astfel de aparat, este cu siguranță o investiție ce merită efortul.

Personal, folosesc cel mai bun purificator aer  de la Clean Air Optima,un model care nu m-a dezamagit deloc.El are urmatoarele functii care il fac ideal pentru orice familie:

  • Umidificator cu vapori reci sau calzi, potrivit pentru spatii de pana la 55mp.
  • Dotat cu display digital care indică valoarea umidității relative dorite și umiditatea relativă reală din incapere
  • Foarte silentios putand fi folosit si pe timpul noptii.
  • Functie de Ionizare care poate fi folosita doar cand doriti sa purificati aerul din incapere.
  • Timer
  • Protectie sporita impotriva calcarului si a bacteriilor cu ajutorul filtrului ceramic si nano silver, care nu necesita schimbare periodica, acestea se pot curata cu otet.
  • Nu are consumabile
  • Consum scazut de energie electrica

 In concluzie,este absolut necesar sa va achizitionati si voi un umidificator de aer,nu e un capriciu,ci o necesitate.In magazinul online pomenit mai sus puteti gasi si umidificatoare de aer sau dispozitiv somn,gama este destul de variata.Voi aveti acasa un purificator de aer?

Va pup!

Supă hranitoare cu linte si crutoane


linte

 

 Acum,in prag de iarna,nici o alta mancare nu ne incalzeste asa de bine si nu ne da o senzatie atat de placuta ca o supă sau ciorbă fierbinte.Avantajul lor:ne mentin in forma maxima,se pregatesc usor si sunt extrem de satioase.Ingrediente precum lintea,fasolea,nautul ,pestele si mai ales legumele sunt hranitoare si ne ajuta sa ne mentinem silueta.

 Azi am pregatit o delicioasa supa de linte galbena cu multeee crutoane crocante.Majoritatea ingredientelor sigur le aveti prin casa.Restul,va trebuie sa dati o fuga la magazin 🙂 .

Ingrediente:

1 ceapa

1 lingura de ulei

3 boabe d ecardamom

150 gr de linte galbanea

800 ml supa de legume

200 gr morcovi

1/4 legatura de patrunjel

sare,piper dupa gustul fiecaruia

Mod de preparare:

Se curata ceapa,se toaca marunt si se caleste in uleiul incins intr-o cratita,impreuna cu bobitele de cardamom.Se adauga lintea,se amesteca de cateva ori si se stinge cu supa de legume.Dupa ce au dat in clocot,se lasa sa fiarba incet aproximativ 10 minute.

Se curata morcovii,se dau pe razatoarea mare si se incorporeaza in supa de linte.Se sareaza,se pipereaza si se lasa sa mai fiarba 5 minute.Optional,puteti servi cu crutoane,care se obtin astfel:se taie cubulete o bucata de paine,se rumeneste bine intr-o tigaie fara grasime.Se toaca patrunjelul verde,se mai gusta o data supa de sare si piper si se serveste cu patrunjelul tocat si crutoanele aburinde.

Pofta buna!

Cum te ajută uleiurile de pește?


lysi

 

 Uleiul de pește provine din tesuturile grase ale peștelui si este un adevarat elixir:sustine sanatatea inimii,stimuleaza imunitatea si infrumusețeaza pielea.Unul dintre cele mai cunoscute benefici ale uleiului de pește este acela ca  susține sanatatea inimii.

 Afectiunile cardiovasculare sunt pe primul loc un ceea ce priveste mortalitatea romanilor,dar ar putea fi prevenite printr-o alimentatie sanatoasa,la care se adauga suplimente alimentare adecvate.Cercetari recente sustin ca uleiul de peste are efect asupra controlului cardiovascular,cu implicatii benefice la nivelul inimii,arterelor si venelor. Practic acizii grasi Omega 3reduc nivelul densitatii colesterolului ,, rau,, peste a creste novelul colesterolului ,,bun,, .Circulatia sangelui prin artere poate fi afectata de depunerea de grasimi si astfel pot aparea o multime de afectiuni.Cercetatorii sugereaza ca acizii grasi Omega 3 distrug aceste cheaguri de sange inainte de a se complica situatia.Omega 3 DHA si EPA nu pot fi produsi de organismul uman,de aceea ei trebuie suplimentati prin dieta corespunzatoare sau prin suplimente alimentare de cea mai buna calitate,precum Uleiul de Peste pur islandez de la Lysi.Este o idee foarte buna sa mancam peste de 2-3 ori pe saptamana,cu exceptia celui prajit in tigaie.Surse foarte bune de OMEGA 3 sunt si nucile,semintele de in ,broccoli,boabele de fasole si conopida.

 Totusi,cea mai buna sursa de a procura Omega 3 este uleiul de peste de calitate,el contine cea mai mare cantitate de acizi grasi omega 3,iar suplimentele alimentare de la Lysi sunt o buna optiune.

Un desert bun si rapid-Bomboane Rafaello


c1c2

 

 Am pregatit pentru prima data acest desert versatil si foarte gustos…Seamana bine la gust si textura cu cel orginal,eu nu am folosit migdala decojita din interior,dar,data viitoare va fi prezenta si ea .Nu aveti nevoie de multe ingrediente,bineinteles ca locul de frunte il detine nuca de cocos!Asadar,mai jos gasiti lista cu ingrediente:

 

Ingrediente:

2 plicuri cu nuca de cocos (eu am avut de la Dr.Oetker,contineau ambele 160 gr)

75 gr faina normala sau de cocos

80 gr zahar tos

2 oua potrivite

esenta de vanilie,dupa gust

nuca de cocos pentru tavalirea bomboanelor

 

Mod de preparare:

Se pregateste cuptorul.Cu ajutorul unui mixer se bat spuma ouale cu zaharul si esenta,timp de 4 minute.Se adauga treptat faina si nuca de cocos si se amesteca cu mixerul la viteza mica,pana la obtinetea unei creme omogene.

Tava de cuptor se unge si se acopera cu hartie de copt.Cu doua linguri se formeaza bine gramajoare,sau putem modela bilute.Se tavalesc bine prin nuca de cocos si se dau la copt pentru 30-40 de minute.

 

Sunt foarte gustoase si de efect!Sa avem pofta!